mius Barre & Flex

Erlebe ein hocheffizientes Cardio-Training, das die Eleganz des Barre mit intensiver Kraft vereint. Nach einem gezielten Warm-up forderst du deine Ausdauer und Muskulatur durch langanhaltende Intervalle in einem dynamischen Flow an der Stange heraus.rnrnDen krönenden Abschluss bilden 15 Minuten regeneratives Stretch & Release auf der Matte. Eine perfekte Balance, die dich gestärkt und mit einer neuen Leichtigkeit in deinen Tag entlässt.